冷凍こんにゃくでまるでホルモン！ レシピ・作り方
材料（2人分人分）
作り方
- 1 冷凍こんにゃくを作る。 こんにゃくを薄切りにし湯どうしして臭みを抜く。
-
2
湯どうししたら、冷凍→解凍させ水分をしっかり搾る。これを2～3回繰り返す。
水分が抜けてカラッカラになります。
- 3 他の材料をすべて混ぜ合わせ、冷凍こんにゃくを30分ほど漬け込む。
- 4 漬け込んだらフライパンに油を薄くひき焼いていく、照りが出てきたらOK
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ぶなしめじ06092015/07/31 02:50
本当にホルモンみたいでおいしいです！ありがとうございました(^O^)
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たくさん食べれて我慢しない食事制限でストレス０ダイエット♪