ブロッコリーのおかかしらすあえ レシピ・作り方

ブロッコリーのおかかしらすあえ
はな9420
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ゆでてあえるだけの簡単な1品♪ブロッコリーは葉酸豊富なので妊婦さんや授乳中の方におすすめです☆

材料(2人分人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーを食べやすい大きさに切り茹でる。
  2. 2 茹でたブロッコリーをめんつゆであえて器にもり、しらすと鰹節をかけて完成☆

きっかけ

栄養豊富なブロッコリーにさらにしらすをいれて栄養価アップしてみました♪

おいしくなるコツ

めんつゆのかけすぎに注意してください(^^;

  • レシピID:1620012629
  • 公開日:2013/06/20
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カテゴリ
葉酸の多いレシピ
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つくったよレポート(1件)

  • コイケケケ
    コイケケケ
    2013/12/05 18:21
    ブロッコリーのおかかしらすあえ
    いつもマヨネーズですが、おかかとめんつゆもとっても美味しかったです♪

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