青梗菜とシーチキンの炒めもん×ラー油で大人味 レシピ・作り方
材料（２人分）
- 青梗菜 ２株
- シーチキン １缶
- シーチキンの油 小さじ１
- 塩 小さじ１／３
- こしょう 小さじ１／３
- （お好みで）ラー油 or 食べるラー油 少々
作り方
- 1 青梗菜は食べやすい大きさに切る。
- 2 シーチキンの油をフライパンで熱して、青梗菜の茎の部分から炒める。
- 3 茎に火が通ったら葉と油をきったシーチキンを加えて更に炒め、塩とこしょうで味付け→完成！
-
4
（お好みで）
器に盛り付けてからラー油 or 食べるラー油をかける。味が一気に大人味に変わりますヨ！
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- カテゴリ
- チンゲン菜
- 料理名
- 青梗菜とシーチキンの炒めもの
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