ヘルシー♪豆乳deフレンチトースト レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 たまごをボールに割りいれ、泡たて器でよくほぐします。
- 2 1に、豆乳、シュガーレス甘味料、バニラエッセンスを加え、混ぜ合わせます。
- 3 2にパンをしっかり浸します。
- 4 熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、2のパンを入れ、両面焼いたら出来上がり!
- 5 ご参考までに。ボールに残った「豆乳たまご汁」を片面焼いたあと、フライパンに流し込むと、ふわふわっとしたフレンチトーストが出来ます。
きっかけ
いつも作るフレンチトースト。よりヘルシーに、そしてカロリーを抑えて作ってみました。
おいしくなるコツ
サクッとした感触がお好きな方は、オリーブオイルを多めに入れます。逆にふわっとした感触がお好きな方、また、カロリーを更にダウンしたい方は、オリーブオイルを減らします。
- レシピID:1620009678
- 公開日:2013/03/05
関連情報
- カテゴリ
- 牛乳・卵を使わないパン
- 料理名
- 豆乳フレンチトースト
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