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部活のお弁当~定番おかずのおむすび弁当 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
部活のお弁当~定番おかずのおむすび弁当
  • 300円前後

わかめごはんおむすび/照り焼き肉団子/切り干し大根の煮物/おからサラダ/キウイ

作り方

  • 1

    鍋に湯を沸かし、照り焼き肉団子を温める。

  • 2

    夕食用に作った切り干し大根の煮物をお弁当カップに取り分けて入れる。
    ※レシピID:1620000688 「定番おかず 切り干し大根の煮物」 参照。

  • 3

    [わかめごはんおむすび]
    ボウルにごはん・白ごま・塩を入れ、乾燥わかめを手でもんで細かくして加えるて混ぜる。

  • 4

    (おむすびのつづき)
    2等分しておむすびをにぎり、焼きのりを巻く。
    ※レシピID: 1620001153 「簡単!わかめごはん」 も参考にどうぞ。

  • 5

    [おからサラダ]
    おからはボウルに入れ、室温に置いて解凍する。
    ※レシピID: 1620000404 「しっとりおいしい♪おからサラダ」 も参考にどうぞ。

  • 6

    (おからサラダのつづき)
    ボウルにマヨネーズ・醤油・砂糖を入れて混ぜ合わせる。おから・枝豆・裂いたかにかま・食べやすい大きさにちぎったレタス(葉先は残す)を加えて和える。

  • 7

    キウイは食べやすい大きさに切ってお弁当カップに入れる。
    おかずを彩りよくお弁当箱につめる。おからサラダはレタスの葉先を敷いてつめる。

  • 8

    ※娘(ちび)用ランチ。

きっかけ

ときにはオーソドックスなお弁当で。

おいしくなるコツ

乾燥わかめを手でもむときは手に刺さらないよう注意!
★楽しいお弁当いろいろ作ってます★
マイページ 『r_chibico's daily dishes ~ 日々のお料理』 内、[ お弁当 ] で検索!

レシピID: 1620006923

公開日:2012.10.13

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関連情報

料理名
お弁当
料理用途
おでかけ

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