簡単マクロビ☆パンプキンスープ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
時短＊＊＊
かぼちゃは洗い、ラップにくるみレンジでやわらかくなるまでチン！！
玉ねぎはみじん切りにします -
2
鍋にたまねぎを入れ炒めます。しんなりしてきたら崩したかぼちゃ＋水をいれ少し煮ます。
沸騰したらコンソメを崩し手入れます。 -
3
ミキサーがあればミキサーにかける。
鍋に戻して豆乳を入れ塩コショウで味を整え
火が通ったら出来上がり！！！
-
4
冷静にする場合は
さめたら冷蔵庫で１時間ほど冷やしてください。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- カボチャのスープ
ピタちゃん6009
こんにちわ!!ピタです。。。。
きっちりはかっての料理は苦手なので、家にいてあるもので・・・・簡単においしくつくる努力をしています。
できればヘルシーに！！簡単に！！美味しく！！
これがモットーです（＾＾）
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
プロフーモ2012/08/26 13:45
絶品！カボチャの種をあしらって冷たいスープにしてみました♪
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
冷やして冷静スープにしても、暖かくいただいてもＯＫ！！！
マクロビというｙことで、バター牛乳・生クリーム不使用です。