こどものお弁当★みんなで歌おう~COSMOS レシピ・作り方

こどものお弁当★みんなで歌おう~COSMOS
  • 約1時間
  • 300円前後
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ニコニコおにぎり(梅・鮭)/唐揚げ/ほうれん草の地球オムレツ/流れ星さつまいも&りんご

材料(1人分)

  • ごはん 茶碗1杯強分
  • 梅干し 1コ
  • 鮭の塩焼き(粗ほぐし、冷凍ストック) 適量
  • 焼きのり(全型の1/3を縦に1/3) 7枚
  • 焼きのり(トッピング用)・ケチャップ 各適量
  • 唐揚げ(冷食) 2コ
  • 卵 / ほうれん草 2個 / 1株
  • 塩・こしょう・和風だしの素 各少々
  • ケチャップ 小さじ1
  • レタス 1枚
  • マヨネーズ 適量
  • さつまいも 1cm厚を2枚
  • りんご 縦に12等分して半分に切ったもの2コ

作り方

  1. 1 [ニコニコおむすび]
    ごはんは7等分にしてする。
    【梅おむすび:4コ】
    梅干し入り塩おむすびを作って焼きのりを巻く。焼きのりとケチャップで表情を作る。
  2. 2 (ニコニコおむすびのつづき)
    【鮭おむすび:3コ】
    鮭の塩焼き入り塩おむすびを作って焼きのりを巻く。焼きのりとケチャップで表情を作る。
  3. 3 [ほうれん草の地球オムレツ]
    ほうれん草を茹でる。(レンジ加熱可) 溶き卵に塩・こしょう・和風だしの素・ほうれん草を加えて混ぜる。フライパンにサラダ油を熱して卵液を流し入れる。
  4. 4 (オムレツの続き)
    大きく混ぜて半熟状になったら、中央にケチャップをのせて丸く包む。キッチンペーパーに包んでお弁当箱の高さに合った円型に整形して冷ます。
  5. 5 [流れ星さつまいも&りんご]
    さつまいもは1cm厚さに切って茹でて星型で抜く。レンジ加熱でもOK。
    りんごは3筋の流れ星のほうき型に皮をカットする。塩水にしばらく浸して水気を切る。
  6. 6 お弁当箱におむすび・おかず・レタスを彩りよくつめる。さつまいもはレタスの上にマヨネーズを少量のせて置く。
    ※唐揚げは最初にトースターで温めて冷ましておきます。500W8~10分。

きっかけ

合唱コンクールのお弁当。元気に歌う笑顔をおにぎりで。 『COSMOS』を歌うので、オムレツを地球に見立てて流れ星を添えました。

おいしくなるコツ

小さいおにぎりはにぎりにくいので崩れないように水を付け過ぎないようにしてぎります。ラップで包んでにぎると簡単で手も汚れません。りんごは塩水につけると変色しづらくなります。

  • レシピID:1620003419
  • 公開日:2011/11/03
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カテゴリ
おにぎりのお弁当(子供用)キャラ弁部活のお弁当幼稚園のお弁当ごはんのお弁当(子供用)
関連キーワード
お弁当 おにぎり おむすび オムレツ
料理名
お弁当
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