ヘルシー☆大人のポテトサラダ ~130kcal~ レシピ・作り方

ヘルシー☆大人のポテトサラダ ~130kcal~
  • 約10分
  • 100円以下
さちくっかりー
さちくっかりー
1人分約130kcalのヘルシー美味しいポテサラです!
あっさりしてるので、どんなメインにも合っちゃいます。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 じゃがいもは塩少々(材料外)で茹でます。
  2. 2 玉ねぎは2cmくらいの長さのスライスにして水にさらしておきます。
    (新玉ねぎは、まんまでOK)
  3. 3 ささみは軽く塩して、茹でるか蒸すかチンするかして火を通して、食べやすい大きさに切っておきます。
  4. 4 混ぜておいた★と具材を混ぜるだけ!

きっかけ

マヨネーズもオイルも使わないの。でも、美味しいですよ(^_-)-☆

おいしくなるコツ

塩味は様子を見ながら決め手ね(^_-)-☆ これには、他に何も入れずに、鶏ささみ&玉ねぎだけがお薦めです!

  • レシピID:1620002089
  • 公開日:2011/05/24
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カテゴリ
じゃがいも
関連キーワード
マスタード2011 ヘルシー 洋食 副菜
料理名
ポテトサラダ
さちくっかりー
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