ノンオイル★マスタードビーフライス レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ☆を混ぜてモミモミして１０分くらいおきます。
-
2
玉ねぎをくし型切りにします。
ししとうは縦半分に切って種を取り除いておきます。 - 3 フライパンに湯を沸かして塩少々（材料外）を入れて、玉ねぎを入れて、透き通り始めたら、しめじ→牛肉と入れて９割火が通ったら、ししとうを入れて２０秒したら火を止めてザルにあげます。
- 4 フライパンをサッと拭いて、混ぜておいた★を入れて、ブツブツいってきたら材料を一気に入れてガシャガシャ混ぜたら出来上がり！
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- カテゴリ
- 牛かたまり肉・ステーキ用・焼肉用
- 料理名
- ノンオイルの牛肉のマスタード炒め
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