タジン鍋・陶板で超楽チン♪『ヘルシー蒸し野菜』 レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
肉類を使わない場合は、
サラダ油かバターを
少々塗ってください! -
2
里芋・なすは、
7ミリほどの厚さに切る。
(里芋の下茹では不要です。) -
3
蓋をして待つこと数分。
途中、塩胡椒を振る。
蒸し上がったら、
ポン酢をつけて召し上がれ!
関連情報
- カテゴリ
- 低カロリーおかず
- 料理名
- 蒸し野菜
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「無水・節水」で、素材の栄養も逃さずに。
今流行のタジン鍋or陶板と、
カセットコンロでのんびりどうぞ♪