混ぜて焼くだけ☆総菜ケークサレ レシピ・作り方
材料（3～6人分）
- 薄力粉877Kcal 250g
- 重曹6Kcal 小さじ1.5
- ベーキングパウダー4Kcal 小さじ1
- 塩小さじ0Kcal 1
- 砂糖35Kcal 大さじ1
- 低脂肪ヨーグルト70Kcal 160ml
- 豆乳55Kcal 100ml
- 荒ぴき黒コショウ0Kcal 少々
- 玉ねぎ40Kcal 110グラム
- ショルダーベーコン180Kcal 50グラム
- チーズ70Kcal 20グラム
- 飾り用人蔘 少量
- お好みで顆粒コンソメ 適量
作り方
- 1 具材の玉ねぎとショルダーベーは予め軽く炒めて塩こしょうしておく。
-
2
具材以外をボールに入れてかき混ぜる。
粉はふるわなくても、大丈夫です。 - 3 混ぜ上がった生地と具材を合わせて型に流し、全体に生地を行き渡らせたらチーズを乗せて人蔘を飾ってオーブンで焼く。
-
4
オーブンは、自動設定ならケーキで。
自分で合わせる場合は200度程度で30～40分前後。様子を見ながら焼き上がればできあがり。
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- カテゴリ
- その他のケーキ
- 料理名
- ケークサレ/ソーダブレッド
cha-mu
仕事をしながら家事･育児☆
なので作るものは簡単・早いが大半です。
あとはダイエット＆健康のために、いろいろと意識してます(*^_^*)
食事改善deダイエット→そろそろ二年。-19キロ前後。一年すぐ手から停滞気味ですが、まだまだ実行中です☆
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