おからと水菜のサラダ♪ レシピ・作り方

おからと水菜のサラダ♪
  • 約10分
  • 100円以下
どれちゃん♪
どれちゃん♪
おからを炊かずに簡単にたくさん食べたいと思い考えました。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 おからをオリーブオイルでよく炒って冷ましておく。
  2. 2 水菜を洗って小さめに切る
  3. 3 おからと水菜を混ぜてマヨネーズ、ドレッシングをあえて出来上がり!
  4. 4 パンに乗せてもおいしー♪

きっかけ

おからを簡単にタップリ食べたくて考えました

おいしくなるコツ

食べやすくするにはマヨ多めがいいかな♪トーストにのせれば栄養バランスのいい朝食になります。たっぷりのお水や飲み物を一緒に。お腹もちもばっちり~★

  • レシピID:1620000793
  • 公開日:2011/01/30
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カテゴリ
水菜
関連キーワード
簡単 サラダ おから ヘルシー
料理名
おからサラダ
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つくったよレポート(1件)

  • 63n63n
    63n63n
    2011/02/23 15:33
    おからと水菜のサラダ♪
    おからも水菜もモリモリ食べられますね♪
    また朝食に作りたいですo(^-^)o

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