茄子と長ネギのごま油炒め レシピ・作り方

茄子と長ネギのごま油炒め
  • 約15分
五十嵐 乱
五十嵐 乱
減塩を目指し、薬味の風味を活かし強めにつけました。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 茄子はお好みでかわをむき、短冊切りにして水につけておく。
    今回は皮がかたかったため、皮はすべてむきました。
  2. 2 長ネギは5mm幅の小口切り。斜めに切っても良いと思います!
  3. 3 ごま油とにんにくをフライパンに入れ、香りが立つまで温める。
  4. 4 茄子を入れ、焼きめがつくまで炒める。
  5. 5 ネギを入れてしんなりしたら、仕上げ用のごま油を回しかけて完成♪

きっかけ

減塩を考えております。

おいしくなるコツ

仕上げのごま油、あってもなくても良いですが、あったほうが風味が立って美味しいです。

  • レシピID:1610022547
  • 公開日:2025/10/20
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