鶏胸肉とこんにゃくの辛子酢味噌和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 こんにゃくを薄い斜め切りにする。
- 2 鶏胸肉を5mmの熱さにスライス。
-
3
鶏胸肉が火が通るまで、5分茹でる。
沸騰したら弱火にする。 - 4 こんにゃくを中火で3分茹でる。
- 5 【A】を合わせて混ぜる。
- 6 合わせておいた【A】と鶏胸肉、こんにゃくを混ぜ合わせたら完成。
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RanBerry
痩身専門講師。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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