トマトココナッツカレー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 エビは背わたを取っておきます。パクチーはざく切りにしておきます。
- 2 玉ねぎは繊維を断つように薄切りにします。
- 3 フライパンにオリーブオイルをひき、エビを入れ、色が変わるまで中火で焼いたら取り出します。
- 4 同じフライパンに玉ねぎと塩を入れたらあめ色になるまで強火で炒めます。
- 5 一度火を止めて、(A)を入れたら弱火で炒めます。全体に混ざってきたらカットトマト缶を入れて混ぜます。
- 6 煮詰まってきたらココナッツミルク、(B)を入れて中火で10分程煮込みます
- 7 とろみがついてきたら中火のまま2を入れ、塩と黒こしょうで味を調え、火から下ろします。
- 8 お皿にごはんと６を盛り付け、パクチーをのせて完成です。
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トモ♪
ヨガインストラクター、アーユルヴェーダセラピスト
"シンプル・美味しい・オシャレ・ヘルシー" なレシピ
(私のレシピは全てお砂糖半分以下です)
“美しく、ここち良く生きる” ING主宰
HP：https://ing-beauty.com/3project
YouTube：https://youtube.com/c/ing_tomo
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