王道♪ひじきの煮物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
乾燥ひじきを使う場合は戻しておく。
にんじん、油揚げは食べやすい大きさ（細切り）に切る。 - 2 フライパンにごま油を熱して、にんじんを炒めて。
- 3 ひじき、油揚げも加えて炒める。
- 4 ★の調味料を加えて、
- 5 落し蓋をして、弱火で煮汁がなくなるまで煮たら出来上がり。
-
6
作り過ぎたら、小分けカップにして冷凍すると便利です。
食べるときは自然解凍で＾＾
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トモ♪
ヨガインストラクター、アーユルヴェーダセラピスト
"シンプル・美味しい・オシャレ・ヘルシー" なレシピ
(私のレシピは全てお砂糖半分以下です)
“美しく、ここち良く生きる” ING主宰
HP：https://ing-beauty.com/3project
YouTube：https://youtube.com/c/ing_tomo
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作り置きして冷凍もできるし、お弁当にもおすすめ！