チキンソテー レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
もも肉に塩コショウを振り、皮目を下にしてフライパンで焼く。
軽く焼き目がついて油が出てきたらひっくり返す。 - 2 酒を入れ蓋をし5分蒸し焼きにする
- 3 2の間にジャガイモ、にんじんの皮を剥き一口大にカットしておく
-
4
2のもも肉を裏返し
水とカットしたにんじんジャガイモを入れて蓋をし、さらに蒸し焼きにする -
5
水分がなくなったらノンオイルドレッシングを入れて煮詰めたら完成。
大人はそのまま盛り付け
子どもは食べやすい大きさにカットして食卓へ
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