離乳食中期～コーン缶でシチュー レシピ・作り方

作り方

1. 1 コーン缶の中身をすべて深い容器に入れ、バーミックスなどのブレンダーでペースト状にする。
   （ブレンダーがない場合はすりこぎで擦ってください）

   

2. 2 にんじんを約8ｍｍの輪切りにし、かぶるくらいの水を入れてふんわりラップをする。
   ６００ｗで２分半チンして、冷めたらみじん切りにする。
   （面倒だったら生のまますりおろすだけでもＯＫ）

   

3. 3 ブロッコリーのつぼみをみじん切りにする。
   （月齢が進んでいたら茎を入れても）

   

4. 4 鍋に調乳ミルクとにんじん、ブロッコリーを入れ、弱めの火で７，８分、ブロッコリーが柔らかくなるまで煮る。
5. 5 鶏むねひき肉を入れ、ほぐしながら火が通るまで煮る。
6. 6 １のコーンを入れ、ひと煮立ちさせたら完成。
   粗熱が取れたら、容器に入れて冷凍する。