食物繊維たっぷり おからとさつまいものケーキ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 サツマイモは角切りにしてレンジで加熱し、柔らかくする
- 2 タッパーに乾燥おからとサイリウムを入れ混ぜる
- 3 ②に①のサツマイモ、卵、はちみつを入れてよく混ぜる。
- 4 レンジで５分加熱する
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