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ピーマンとサバ缶の和え物 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（2人分）

  • ピーマン

    5個

  • 味噌味サバ缶

    一缶のうちの1切れ

  • 醤油

    一まわし

  • 鰹節

    好きな量

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ピーマンとサバ缶の和え物
  • 100円以下

フライパンを使わず、レンジで簡単にできます。

作り方

  • 1

    ピーマンを細切りにし、ふんわりとラップをして、６００wで約３分温める。その間に、味噌味サバ缶の１切れを軽くほぐす。

  • 2

    熱々のピーマンが少し冷めたら、キッチンペーパーで水気を取る。ほぐしたサバ缶、ピーマンを混ぜて、醤油を一まわしでまた混ぜて、出来上がり。

  • 3

    最後に鰹節をかけるとより一層美味しいです。

きっかけ

栄養を摂りたいと思い考えました。

おいしくなるコツ

ピーマンの水気をしっかり取ると、水っぽくならずにすみます。

登録されているカテゴリ

食材：
その他の食材 > 加工食品 > 缶詰アレンジ
目的・シーン：
お弁当 > 子供のお弁当 > ごはんのお弁当（子供用）
目的・シーン：
簡単料理・時短 > 簡単夕食
食材：
その他の食材 > 加工食品 > さば缶

レシピID: 1610016432

公開日：2020.11.04

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ピーマンとサバ缶の和え物
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簡単ピーマンサバ缶子供

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