ピーマンとサバ缶の和え物 レシピ・作り方

ピーマンとサバ缶の和え物
  • 約10分
  • 100円以下
sugarnerve
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フライパンを使わず、レンジで簡単にできます。

材料(2人分)

  • ピーマン 5個
  • 味噌味サバ缶 一缶のうちの1切れ
  • 醤油 一まわし
  • 鰹節 好きな量

作り方

  1. 1 ピーマンを細切りにし、ふんわりとラップをして、600wで約3分温める。その間に、味噌味サバ缶の1切れを軽くほぐす。
  2. 2 熱々のピーマンが少し冷めたら、キッチンペーパーで水気を取る。ほぐしたサバ缶、ピーマンを混ぜて、醤油を一まわしでまた混ぜて、出来上がり。
  3. 3 最後に鰹節をかけるとより一層美味しいです。

きっかけ

栄養を摂りたいと思い考えました。

おいしくなるコツ

ピーマンの水気をしっかり取ると、水っぽくならずにすみます。

  • レシピID:1610016432
  • 公開日:2020/11/04
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カテゴリ
ピーマン缶詰アレンジごはんのお弁当(子供用)簡単夕食さば缶
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簡単 ピーマン サバ缶 子供
料理名
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つくったよレポート(2件)

  • Tommmmy
    Tommmmy
    2021/03/18 21:57
    ピーマンとサバ缶の和え物
    簡単&シンプルな材料で出来て美味しかったです!
  • eina
    eina
    2020/11/19 20:15
    ピーマンとサバ缶の和え物
    簡単にできて美味しかったです。
    ごちそうさまでした(* ̄▽ ̄*)ノ

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