ちくわと高野豆腐の煮物♪とりささみ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
高野豆腐は水で戻して、食べやすい大きさに切る。
ちくわと鶏肉も食べやすい大きさに切る。 - 2 にんじんは皮をむいて、食べやすい大きさに切り、レンチンで火をとおす。
- 3 なべに○の調味料を煮立たせて、具材を全て入れて、落し蓋をして、煮込む。
- 4 20分ほど経ったら完成。
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