鶏肉とブロッコリーのガリバタ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 鶏もも肉を一口大に切って○を揉みこむ。
- 2 ブロッコリーを食べやすい大きさに切り分ける。水にくぐらせてから耐熱ボウルに入れてラップをふんわりとして、¥00wのレンジに4~5分ほどかける。
- 3 フライパンに油を熱し、鶏もも肉を焼く。火が通ったらブロッコリーと●を加えて汁気がなくなるまで炒める。バターを加えてとかし絡める。
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makura-s2019/07/20 17:02にんにくの香りでお肉もブロッコリーもおいしかったです。