かぼちゃの肉巻き レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
- 1 かぼちゃを7mm幅に切る。水にくぐらせてから耐熱皿にのせ、ラップをふんわりとしてレンジ（500w4分ほど）にかける。
-
2
かぼちゃのあら熱が取れたら豚バラ肉をかぼちゃに巻いていく。
- 3 2に小麦粉をまぶす。
-
4
フライパンに油を熱し、肉巻きを入れて焼く。豚肉の両面に火が通ったら●を加えて全体に絡める。
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