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プロテイン入り伊予柑ヨーグルトスムージー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • ヨーグルトパウダー

    大さじ3

  • 牛乳

    100ml

  • 伊予柑

    1/4個

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
プロテイン入り伊予柑ヨーグルトスムージー

ヨーグルト風味のプロテインジュースです

作り方

  • 1

    ヨーグルトパウダーを使用。

  • 2

    伊予柑の薄皮を剥いて、牛乳、ヨーグルトパウダーを入れミキサーにかける

きっかけ

運動後に筋肉をつける為、プロテインをとりたくて飲んでます

おいしくなるコツ

好きな柑橘類でもいいです

レシピID: 1610008373

公開日:2017.03.16

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