*チキンパーマ* レシピ・作り方
材料（2人分）
- とりむね肉 500g
- 溶き卵 1個
- 小麦粉 大さじ3
- パン粉 50g
- 揚げ油 200ml
- トマトソース（アンナマンマ バジル） 1/3瓶
- 溶けるチーズ 150g
- パセリ 小さじ1
作り方
-
1
鶏むね肉は厚ければ薄くなるようにたたきのばしておく。大きければカットしてもOKです♪
水気を切った鶏むね肉に小麦粉、溶き卵をくぐらせパン粉をたっぷりつけて油で揚げます。 - 2 オーブンを180度で余熱しておきます。
-
3
1で揚げたむね肉の上にトマトソースを広げ、その上に溶けるチーズをたっぷりのせ、オーブンにいれます。
180度で20分程度。 - 4 チーズが溶けてふつふつしてきていたら完成です♪器に盛り付けてパセリをかけ、熱いうちに食べてください♪
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- カテゴリ
- 鶏むね肉
- 料理名
- チキンパーマ
eritaka1112
毎日、出来るだけ丁寧におうちご飯を作ります！マイホーム購入のために毎日節約レシピで目指せ1日500円です♪家族が喜ぶ、心を込めたご飯のレシピ集です。節約したい！でも出来るだけ栄養のあるご飯を！仕事が忙しく時間が掛けられない！そんな人にぴったりのレシピです。
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