優しい味でほっこり♪ 和風蕪の鶏そぼろ煮♪ レシピ・作り方

優しい味でほっこり♪ 和風蕪の鶏そぼろ煮♪
  • 約15分
  • 300円前後
じぇりねこ
じぇりねこ
和風で優しい味の蕪のそぼろ煮です♪あっさりした物が食べたい時や胃が疲れている時にお勧めです(*^_^*)ダイエット中の方にもピッタリですよ~♪

材料(4人分)

  • 5個
  • 鶏ムネ挽肉 120g
  • 生姜 1cm位
  • サラダ油 大1
  • 大1
  • みりん 大1
  • 粉末鰹だし 小1
  • こんぶ茶 小1/2
  • 薄口醤油 大1
  • 500cc
  • 片栗粉 小2
  • 50cc

作り方

  1. 1 蕪の皮を剥いて4等分する。
  2. 2 生姜は千切りにする。
  3. 3 油を引いたお鍋に千切りした生姜を弱火で香りが出るまで炒める。
    ※18cm鍋を使用。
  4. 4 鶏挽肉を入れて炒める。
  5. 5 蕪を入れて水を加えたら調味料を入れて蓋をして10分位煮る。
  6. 6 蕪が煮えたら水溶き片栗を加えてとろみが出たら出来上がりです♪

きっかけ

蕪をさっぱり和風味で食べたかったので作りました♪

おいしくなるコツ

蕪は煮過ぎると崩れてしまうので煮すぎないように気を付けて下さいね♪ 使用したお鍋は18cmです。 こぶ茶が無い時味を見ながらはお醤油を足して下さい♪

  • レシピID:1610004390
  • 公開日:2013/02/17
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カテゴリ
かぶ
関連キーワード
簡単 和食 ダイエット あっさり
料理名
蕪のそぼろ煮
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