ヨーグルトと味噌で簡単 お漬物 レシピ・作り方

ヨーグルトと味噌で簡単 お漬物
  • 5分以内
  • 100円以下
のりばあ✩.*˚
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軽く塩をした野菜をヨーグルトと みそを混ぜ合わせたものに漬けて作ります。

材料(2人分)

  • きゅうり 1本
  • にんじん 5㎝
  • 大根 5㎝
  • カブ 1個
  • 適量
  • A みそ 大さじ2
  • A 無糖ヨーグルト 大さじ2
  • B 刻み昆布 小さじ1
  • B 赤唐辛子(輪切り) 少々

作り方

  1. 1 きゅうりは、そのまま 塩(ひとつまみ)をして、コロコロ転がす。
  2. 2 にんじんは、皮をむいて、縦に半分に切る。

    大根、かぶは、皮をむいて、縦に半分に切る。

    それぞれに、塩(ひとつまみ)をして もみこむ。
  3. 3 1、2は、10分ほどおき、余分な水分は、キッチンペーパーでふきとる。
    (調理時間外)
  4. 4 保存袋にAを入れて、袋の上から 軽くもんで なじませる。

    B、3を加え、空気を抜いて、冷蔵庫で一晩ほどおく。(調理時間外)
  5. 5 水洗いをして、つけ汁を落として、食べやすい大きさに切る。

きっかけ

作り置きに作りました。

おいしくなるコツ

3~4日を目安に食べてくださいね。

  • レシピID:1600052011
  • 公開日:2025/03/23
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