さつまいも入り！オーバーナイトオーツ レシピ・作り方
材料（1人分）
- A オートミール 30g
- A 牛乳 100ml
- さつまいも 30g
- プレーンヨーグルト 大さじ2
- はちみつ 大さじ1/2
- シナモン 少々
作り方
-
1
保存容器にAを入れて よく混ぜ、冷蔵庫で一晩おく。
(調理時間外)
-
2
さつまいもは、皮つきのまま1cm角に切り、水にさらす。
水けを切り、耐熱皿に入れて ふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で2分30秒 加熱する。
- 3 2は、ラップを外し、あら熱が取れたら保存容器に入れて、冷蔵庫に入れる。
- 4 器に、混ぜ合わせた1を入れて、ヨーグルト、3をのせ、はちみつをかけて、シナモンを振る。
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