【離乳食⠀中期】オクラ レシピ・作り方
材料（1人分）
- オクラ 1本
- 塩 少々
作り方
-
1
まな板に オクラをのせ 塩少々を振り板ずり（手で まな板にこすりつける）をして 水でよく洗い流す。
ガクを取り 縦半分に切って 種を取り出す。 -
2
鍋にお湯を沸かし やわらかくなるまで5分ほど煮る。
取り出して みじん切りにし、すり鉢で 軽くつぶす。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 離乳食中期（7～8ヶ月）オクラ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
