電子レンジで簡単！しっとりな低糖質ガトーショコラ レシピ・作り方

作り方

1. 1 電子レンジ可能な耐熱ボウルを用意したら、卵を1つ割り入れ、溶いておく。

   

2. 2 そこへラカント40gを入れ、よく混ぜ合わせたら、バニラエッセンス数滴、ヨーグルト大さじ1杯、生クリーム40ml、アーモンドミルク200mlを入れ、よく混ぜ合わせる。

   

3. 3 おからパウダー50g、ココアパウダー40g、ベーキングパウダー小さじ1杯を入れて、なめらかになるまで混ぜ合わせる。

   

4. 4 余分な部分に付いた生地はふき取っておき、

   

5. 5 上からラップをかぶせたら、

   

6. 6 500Wの電子レンジで8分30秒加熱する。

   

7. 7 電子レンジから取り出したら、ラップを外し、ボウルごとひっくり返す。

   

8. 8 ラップにくるりと包みこんで、

   

9. 9 冷蔵庫でひと晩寝かせる。

   

10. 10 上からエリスリトール (粉糖タイプ)をかけて完成。

    

11. 11 Youtubeも更新中♥
    『まりのダイエット食堂』で検索！
    https://www.youtube.com/channel/UCtFCMy8zr9Etz8BsOiykHgg