糖質5gの幸せ！失敗なしの低糖質なふわふわどら焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1 ボウルにアーモンドプードル 40g、ラカント ホワイト 12g、ベーキングパウダー 2gをいれて、混ぜ合わせる。

   

2. 2 そこへ、卵1個、生クリーム 20g、水 20gを入れて、なめらかになるまで混ぜ合わせる。

   

3. 3 バニラエッセンス 小さじ1/2杯を加え、混ぜ合わせる。

   

4. 4 フライパンにうすくココナッツオイルを引いたら、生地を入れて弱火でじっくり焼く。

   

5. 5 焼き色がついたらひっくり返す。

   

6. 6 生地は今回の分量で8枚できました。

   

7. 7 【あんこ作り】
   さらし餡 25g、ラカント ホワイト 25g、塩 少々、水 75gを入れて混ぜたら、

   

8. 8 電子レンジ(500W)で1分40秒加熱する。取り出したら、再度混ぜたらあんこの完成。

   

9. 9 生地にあんこをのせて、

   

10. 10 もう片方の生地ではさんだら、

    

11. 11 完成♪

    

12. 12 Youtubeも更新中♥
    『まりのダイエット食堂』で検索！
    https://www.youtube.com/channel/UCtFCMy8zr9Etz8BsOiykHgg