冷やして食べてね♥低糖質なチーズおから蒸しパン レシピ・作り方

作り方

1. 1 kiriのクリームチーズを2つボウルへ入れて、500Wの電子レンジで20～30秒温める

   

2. 2 温めたチーズにラカント40gを入れて、よく混ぜる

   

3. 3 そこへ卵1つを割り入れ、よく混ぜる

   

4. 4 ヨーグルト30gを追加し、よく混ぜる

   

5. 5 牛乳70g、おからパウダー30g、ベーキングパウダー3gを入れてよく混ぜる

   

6. 6 1. 電子レンジ可の容器に移しかえる
   
   2. 500Wの電子レンジで5分～5分30秒チンする

   

7. 7 容器をひっくり返し、粗熱を取る

   

8. 8 よ～～く冷やしてからお召し上がりください♥

   

9. 9 Youtubeも更新中♥
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