ツナとおくらのゴマサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 おくらのヘタの部分を切り落とし、洗う。
- 2 塩をまぶして板ずりする。
- 3 鍋にお湯を沸かしておくらを茹でる。(1分〜2分)
- 4 おくらを1センチ間隔くらいに切る。
- 5 ツナ・おくら・調味料を全て合わせて完成☆
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