セロリ、アスパラ、キウイ、 フリルレタス のサラダ レシピ・作り方

セロリ、アスパラ、キウイ、 フリルレタス のサラダ
  • 約10分
2727椿
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サラダ作りが楽しいです。

材料(2人分)

  • フリルレタス 14g
  • セロリ 1本
  • アスパラ 1本
  • キウイ 1個
  • ブロッコリースプラウト 10g
  • レッドキャベツ 7g
  • ミニトマト 2個
  • 黒酢たまねぎドレッシング 大さじ1.5
  • 塩(アスパラ用) 少々

作り方

  1. 1 黒酢たまねぎドレッシングです。
  2. 2 アスパラは、1/4に切って、塩少々の入った熱湯で茹でる。
  3. 3 フリルレタス は、食べやすい大きさに千切る。
    セロリは、ピーラーで筋を引き、斜めに切る。
    キウイは、1/8に切る。
  4. 4 お皿にフリルレタス を重ねて敷く。
    上にセロリ、ブロッコリースプラウト、レッドキャベツを乗せる。
    アスパラを置く。
  5. 5 キウイとミニトマトを盛る。
  6. 6 ドレッシングをかけて、いただきます。

きっかけ

サラダを作ります。

おいしくなるコツ

お好みのドレッシングで、かまいません。

  • レシピID:1600026588
  • 公開日:2018/12/03

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レタスキウイスプラウトセロリアスパラ
料理名
サラダ
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