豆腐とほうれん草のごま味噌和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
豆腐は水切りし、
スプーンなどですり潰します。 - 2 ほうれん草はサッと茹でて、冷水で締めます。
-
3
水気を絞り、1と合わせ、○とよく混ぜ合わせたら完成です☆
あなたにイチオシの商品
関連情報
美容料理研究家 あゆ
美容料理研究家あゆです！
”食事は身体づくりの基本”
いくつになっても綺麗に健康でいたいから・・・
そんな思いから自身でレシピを考えるようになりました。
ぜひご活用ください♪
レシピブログ
http://ayu2cooking.livedoor.blog/
＊いつもたくさんのつくれぽをありがとうございます！
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
栄養価の高い一品に。
しかもどれも低コストで手に入るもの！
美容に、代謝UPにおすすめなメニューです。