弁当のおかず！ささみの甘酢焼き！ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
ささみの筋を取り、３本ぐらいに斜め切りをします。
調味料を合わせて、切ったささみを浸け、小麦粉をまぶします。 -
2
フライパンに油を入れて、１番のささみを
焼いていきます。
色が付くと、ひっくり返しながら焼いていきます。
最後は火を止めて
蓋をして、蒸し焼き状態に１分ほどします。
- 3 お皿にサンチュを載せてささみを盛り付けます。
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- 料理名
- ささみの甘酢焼き
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
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甘酢に漬け込むと、腐りにくいです。