あっさ〜り♬あさりとしらたきの卵とじ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
あらかじめ〇を合わせておきます。
卵は溶いておきます。 - 2 フライパンに油をひき、強火で白滝をいためます。
- 3 油がからんだら、アサリも入れさっと炒めます。
- 4 〇を入れ中火で煮詰めます。
- 5 水分が飛んで来たら、強火にし、卵を中心から外に向かって回し入れ、半熟になったら火を止めて完成です☆
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- 料理名
- 卵とじ
美容料理研究家 あゆ
美容料理研究家あゆです！
”食事は身体づくりの基本”
いくつになっても綺麗に健康でいたいから・・・
そんな思いから自身でレシピを考えるようになりました。
ぜひご活用ください♪
レシピブログ
http://ayu2cooking.livedoor.blog/
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ノウズミニマム2018/07/26 16:18
美味しかったです！
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白滝入りでダイエットにも◎