現在地

海ぶどうともずく、オクラ~♪ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
0

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
海ぶどうともずく、オクラ~♪

海ぶどうは、「グリーンキャビア」と呼ばれるそうですね。食物繊維、カルシウム、ビタミン、ミネラルが、豊富な上に低カロリーだそうです。もうこれが最後の海ぶどうです。

作り方

  • 1

    海ぶどうです。

  • 2

    塩少々の入った熱湯でオクラを茹でる。
    冷ましておく。

  • 3

    海ぶどうは、さっと水洗いする。
    オクラは、小口切り。

  • 4

    お皿に、海ぶどう、もずく、オクラを盛って、刺身醤油をかけて、いただきます。

きっかけ

沖縄で買いました、海ぶどうをもずく、オクラと一緒にいただきます。

おいしくなるコツ

刺身醤油は、食べる直前にかけます。

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > 夏野菜 > オクラ
食材:
その他の食材 > 海藻 > もずく

レシピID: 1600022841

公開日:2017.07.03

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

関連情報

料理名
海ぶどう
料理用途
普段の料理

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ
楽天モバイル

▲海ぶどうともずく、オクラ~♪のページ上部へ