野菜をたっぷり食べよう！ニラと空芯菜のトマト炒め レシピ・作り方
材料（４～６人分）
作り方
-
1
ニラと空芯菜を3㎝ほどに切ります。
トマトは数センチに切ります。 -
2
フライパンにオリーブオイルを入れて、
1番のニラと空芯菜を炒めます。
柔らかくなると端に置き、卵を割って
箸で勢いよく混ぜてスクランブルエッグにします。
-
3
2番にトマト、チリメンジャコ、小さく切った固形スープを入れて
手際よく全体に混ぜます。
お皿に彩りよく盛り付けます
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 野菜のトマト炒め
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
覗いてみてください
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
お弁当にもぴったり彩が綺麗な野菜炒め