お弁当のおかず！わかめとキュウリの酢の物 レシピ・作り方
材料（４～５人分）
作り方
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1
わかめはさ～と熱湯に通して塩を抜き、、数センチにカットして冷ます
キュウリは1センチ位の乱切りにします
大葉は千切りにします。
シーチキンはオイルも利用します
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2
容器に調味料●を入れてよく混ぜておきます
-
3
容器に1番の材料全部を入れて、２番で和え
てお皿に盛り付けます
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関連情報
- 料理名
- わかめとキュウリの酢の物
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
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アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
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つくったよレポート（1件）
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みーちゃん69142017/03/30 09:52
乱切りしているキュウリの食感が良く、食べごたえがありますね！
ツナの旨みも加わって、とっても美味しい酢の物でした♪
レシピへのコメント
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お弁当にぴったりの一品です。
キュウリを乱切りにして、
食感を出してます。