かぼちゃとゆで卵のケチャップ・チーズ焼き レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
かぼちゃは洗って種とワタを取り、小さめ一口大に切って耐熱容器に並べる。
ゆで卵は殻をむいて半分～4等分に切る。 - 2 「1」に塩コショウをしたらラップをし、レンジの果菜機能を使って、竹串がスッと通るまでチンする。
- 3 ココット皿にココナッツオイルを薄く塗り、かぼちゃゆで卵を盛り付ける。
- 4 「3」にケチャップをかけ、シュレッドチーズ・パン粉をのせたら、トースター（740W・10分前後）で焼いて出来上がり。
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v(。・・。)るん♪0394
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返レポも出来るだけしたいと思いますが、出来なかったら(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈ
フォロワーさんがいつの間にか1万人を超えました～。
「自分用覚書レシピみたいな感じなのに、何で？？」と、ビックリしています ∑(๑º口º๑)!!
皆様、ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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