食欲がない時！トマトと鶏胸肉のサラダ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
鶏胸肉を縦半分に切り、酒をふって、レンジ（５００W）２分します。一度様子を見て、
更に１分レンジをします。蓋をしたまま余熱で煮ます。
冷めるとほぐします
皮は包丁で切ります。
-
2
トマトは好みの大きさに切ります。
半分に切って１センチの半月に切りました。
大葉は細切りにします。
梅干しは種をとり、
包丁でたたきます
-
3
１番に大葉と調味料●を入れて和えます。
残り半分のトマトは５等分に切りました。
中心に和えた胸肉を
のせます。
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- 料理名
- トマトと胸肉のサラダ
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
覗いてみてください
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レンジで作るので簡単！
彩が綺麗なので食欲が出ます♪