ダイエット♪便秘解消に♪小豆水 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 小豆 50g
- ラカント 10g
- 熱湯 400cc
作り方
-
1
洗った小豆とラカントを魔法瓶に入れて、熱湯を注いで一晩置く。
-
2
力強く10〜30回程フリフリ。
振ることで濃厚な小豆水になります。
食前30分前に飲む。
- 3 魔法瓶にあくがこびりつくので、小豆水専用にする事をお勧めします。
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- ダイエット♪便秘解消に♪小豆水
はるっちじゅんじ
二児の母です。
長男が偏食な為、「美味しい！」と言ってもらいたくて日々格闘中！
歳のせいか、酢を使ったサッパリレシピが多いです(^_^;)
料理初心者の方にも分かりやすいよう、全工程画像付きを目標にしています。
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さやか82082020/08/08 15:37
すごく嬉しいアイデアでした♡小豆の煮汁の使い道いつも分からず…えぐみがあるのに美味しくなりました。ありがとうございます(´▽｀*) -
sweet child2016/09/04 15:46
実は結構続けて飲んでいます。
体の調子はいいのでオススメ。
続けることで効果を期待したいですね。 -
ジョンとポーク2016/09/01 16:08
ラカントはないので三温糖で。便秘ではないのですが健康によさそうでいいですね♪
レシピへのコメント
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かなり便通が良くなるので、飲み過ぎ注意ですよ。