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ターサイとえのきのココナッツオイル炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（4人分）

  • ターサイ

    130ｇ

  • えのき

    1袋

  • 桜えび

    10ｇ

  • ココナッツオイル

    大さじ1

  • 干し貝柱スープ

    小さじ1.5

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ターサイとえのきのココナッツオイル炒め

冬のお野菜でしょうか。この頃、ターサイがお安いです。えのきはペッチャンコです。やっぱり桜えびで美味しいです。

作り方

  • 1

    ターサイは、小さな葉はそのまま、大きな葉は1/3～1/2に切る。
    えのきは根を取り、1/2に切る。

  • 2

    フライパンに、ココナッツオイルを熱し、ターサイから炒める。

  • 3

    ターサイに熱が通ったら、えのきを加えて炒める。

  • 4

    桜えびも入れて、炒める。

  • 5

    干し貝柱スープで調味する。
    炒めながら混ぜて、出来上がり。

きっかけ

ターサイとえのきを炒めます。

おいしくなるコツ

ターサイから炒めます。

登録されているカテゴリ

食材：
ソース・調味料・ドレッシング > ココナッツオイル
食材：
魚 > エビ > 桜えび
食材：
野菜 > きのこ > えのき

レシピID: 1600018735

公開日：2015.11.25

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料理名
ターサイとえのきの炒め物
料理用途
普段の料理
関連キーワード
ターサイえのき　桜えびココナッツオイル干し貝柱スープ

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