タジン鍋で作る♪鯖水煮缶と玉ねぎの煮物 レシピ・作り方
材料（３～６人分）
- 鯖水煮 1缶
- 玉ねぎ 中2個
- 青ネギ 1/2袋
- 茹でコーン（あれば） 大さじ２
- ちくわ 1本
- ●塩麹 大さじ１
- ●みりん 大さじ１
- ●めんつゆ（2倍濃縮） 50mℓ
作り方
-
1
玉ねぎは櫛切りにします
青ネギは数ミリの斜め切りにします。
ちくわは縦に半分に切り、半月切りにします。
タジン鍋に櫛切りの玉ねぎを入れて、
鯖缶の汁を入れて
蓋をして煮ます。
-
2
1番の玉ねぎがしんなりすると、
調味料●、ちくわ、サバ缶の鯖をほぐして入れて煮込みます。
-
3
2番の玉ねぎに味が浸み込むと、1番の青ネギと茹でコーンを載せて
蓋をして数分煮て、
火を止めて出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 鯖水煮缶と玉ねぎの煮物
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
覗いてみてください
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
![[電子レンジ]サバ缶で満足丼！](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/74f25d1858802aac65eeb415e575f9e966cfb0eb.72.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|300:300&crop=300:300;*,*)
水煮を利用してますので、
EPAとDHAを摂り、体に優しく、
めんつゆで簡単に味付けしてます。