夏バテ予防に食べたい♪鶏もも肉の梅干し炒め レシピ・作り方
材料（５～８人分）
作り方
-
1
鶏もも肉を3㎝ほどに切ります。
梅干しは種を取って
包丁でたたきます。
容器に入れて、もも肉に
調味料●を入れて混ぜ込みます。
-
2
フライパンに1番のもも肉の皮目から焼きます
両面を焼いてから、
3番の玉ねぎとジャガイモを炒めます。
-
3
玉ねぎは櫛切りにします
ジャガイモは３㎝ほどの
乱切りにして、
レンジ（500W）を2分30秒
します。 -
4
2番のフライパンに水200
mℓを入れて煮込みます
液体が半分ぐらいになると、調味料★を入れて、
水分がなくなるまで煮込んで出来上がりです。
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- 料理名
- 鶏もも肉の梅干し炒め
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
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鶏もも肉を梅干しと塩麹につけて焼いてます。