簡単！オクラとささみの新生姜入りおひたし♪ レシピ・作り方
材料（３～５人分）
作り方
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1
ささみをレンジできる容器に入れて、
調味料●とせん切りした新生姜を入れて、レンジ（500W）4分します。
冷めてからささみの筋を取りながら、ほぐします。
-
2
オクラは1センチの輪切りにして、
レンジを1分します。 -
3
1番に2番のオクラを入れて、昆布ポン酢と白ごまを入れて、混ぜて出来上がりです。
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関連情報
- 料理名
- ささみとオクラのおひたし
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
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みーちゃん69142015/06/22 21:33
もう一品に…ササミが残っていたので参考に^m^
レンジでとても簡単に、ヘルシーな一品が作れますね！
生姜が効いていて、とっても美味しかったです♪
レシピへのコメント
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レンジで作るので、簡単にできるおひたしです。