お弁当に ☆ ほうれん草入り竹輪炒め レシピ・作り方

お弁当に ☆ ほうれん草入り竹輪炒め
  • 約10分
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お弁当にピッタリ。

材料(3~4人分)

  • 竹輪 4本
  • 塩茹でしたほうれん草 1/2~1/3束分位
  • 醤油 少々
  • サラダ油 少々

作り方

  1. 1 塩茹でしたほうれん草は、3~4cm位のざく切りにしてから少しの醤油をかけて全体に和え、竹輪の穴に菜箸などを使ってキッチリ詰め込む。
  2. 2 熱したフライパンにサラダ油を引き、「1」を入れて転がしながら炒める。
  3. 3 竹輪に焦げ目がついてきたら醤油を廻しかけ、全体に味が廻るようにサッと炒めたらまな板などにあけて、食べやすく切って出来上がり。

きっかけ

お弁当に。

おいしくなるコツ

ほうれん草にかける醤油は多すぎるとしょっぱくなるので、少しでOKです。

  • レシピID:1600016048
  • 公開日:2015/03/01
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お弁当のおかず全般お弁当のおかず(大人用)
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