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お弁当に ☆ ほうれん草入り竹輪炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3~4人分

  • 竹輪

    4本

  • 塩茹でしたほうれん草

    1/2~1/3束分位

  • 醤油

    少々

  • サラダ油

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
お弁当に ☆ ほうれん草入り竹輪炒め

お弁当にピッタリ。

作り方

  • 1

    塩茹でしたほうれん草は、3~4cm位のざく切りにしてから少しの醤油をかけて全体に和え、竹輪の穴に菜箸などを使ってキッチリ詰め込む。

  • 2

    熱したフライパンにサラダ油を引き、「1」を入れて転がしながら炒める。

  • 3

    竹輪に焦げ目がついてきたら醤油を廻しかけ、全体に味が廻るようにサッと炒めたらまな板などにあけて、食べやすく切って出来上がり。

きっかけ

お弁当に。

おいしくなるコツ

ほうれん草にかける醤油は多すぎるとしょっぱくなるので、少しでOKです。

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
お弁当 > 大人のお弁当 > お弁当のおかず(大人用)

レシピID: 1600016048

公開日:2015.03.01

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