簡単！さんまの蒲焼きで！京いもの煮物 レシピ・作り方
材料（５～８人分）
作り方
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1
京いもは1，5センチ位の
輪切りにして、周りの皮を剥き、4等分に切っておきます。
高野豆腐は浸かるように水に浸けます。
小さいタイプなので、
すぐに浸かるので、軽く絞っておきます
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2
京いもはレンジ（500W）を2分30秒します。
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3
ちくわ、高野豆腐は同じぐらいに切ります。
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4
フライパンにカップ1杯の水、調味料☆と2番の京いも入れて蓋をして数分
煮込みます。
-
5
4番に3番の材料、さんまの蒲焼きタレも一緒、調味料●と水300mℓを入れて蓋をして
汁がなくなるまで煮ます
-
6
汁がなくなるとガスを消して、蓋をして余熱で味を浸み込ませて出来上がりです。
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関連情報
- 料理名
- 京いもの煮物
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
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京いもと高野豆腐で美味しい煮物になります。
お弁当のおかずにもピッタリです。