レンジで時短！ほうれん草とキャベツのお浸し レシピ・作り方
材料（５～８人分）
作り方
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1
柔らかいタイプのほうれん草でした。綺麗に洗って4センチ位に切って、
ルクエに入れて、1分30秒レンジをします。水を入れて、灰汁を流して、軽く搾ります
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2
キャベツ3枚の硬い芯を切り取って、2～3センチの正方形に切り、ルクエに入れて電子レンジを1分30秒して、軽く絞って
置き、1番のほうれん草を入れます。
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3
タレを作ります。
カニかまをばらばらにはずして、調味料●を入れて混ぜます。
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4
2番に3番のタレを入れてよく混ぜます。
胡麻も混ぜますが飾りに少し残します。
お皿に盛りつけて、胡麻を飾ります。
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関連情報
- 料理名
- ほうれん草とキャベツのお浸し
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
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簡単で栄養を逃がさないようにしてます。
お弁当のおかずにもなります。