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レンジで時短!ほうれん草とキャベツのお浸し レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料5~8人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レンジで時短!ほうれん草とキャベツのお浸し
  • 300円前後

電子レンジで作るので、
簡単で栄養を逃がさないようにしてます。
お弁当のおかずにもなります。

作り方

  • 1

    柔らかいタイプのほうれん草でした。綺麗に洗って4センチ位に切って、
    ルクエに入れて、1分30秒レンジをします。水を入れて、灰汁を流して、軽く搾ります

  • 2

    キャベツ3枚の硬い芯を切り取って、2~3センチの正方形に切り、ルクエに入れて電子レンジを1分30秒して、軽く絞って
    置き、1番のほうれん草を入れます。

  • 3

    タレを作ります。
    カニかまをばらばらにはずして、調味料●を入れて混ぜます。

  • 4

    2番に3番のタレを入れてよく混ぜます。
    胡麻も混ぜますが飾りに少し残します。
    お皿に盛りつけて、胡麻を飾ります。

きっかけ

酢の物が食べたくなり、
彩の綺麗な酢の物を作りました

おいしくなるコツ

カニかまぼこをばらばらにして、
混ぜてますので、全体にうまく混ざります。

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > キャベツ
食材:
野菜 > ほうれん草

レシピID: 1600013250

公開日:2014.05.20

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  • 2017.02.06

    電子レンジで手軽にできて良かったです!

    美味しそうに作って頂きありがとうございます。

    お返事を見る

  • 2014.05.29

    暑くなるとサッパリとした酢の物が食べたくなりますね!
    カニかまの旨みとゴマの風味もあって、とても美味しくいただきました♪

    これからはさっぱり
    タイプが美味しいですね。酢は体にもいいので、大いに使いたいです。
    いつもありがとうございます。

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
ほうれん草とキャベツのお浸し
料理用途
普段の料理

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